Powszechne nastawienie tylko na zdobywanie wybitnych osiągnięć sportowych to niejednokrotnie przyczyna zniechęcenia młodych ludzi do kontynuowania zaczętych już treningów i realizowania pasji.

Według przeprowadzonych przez Fundację Sportu Pozytywnego w 2013 i 2014 roku badań głównym powodem rezygnacji młodych zawodników ze sportu są czynniki mentalne - a więc np. spadek motywacji, brak wiary w swoją skuteczność, brak zauważalnego postępu czy też znudzenie.

Wsparcie rodziców, trenerów i przyjaciół często zapobiega rezygnowaniu zawodników z uprawiania sportu w młodym wieku. Pozytywna motywacja zapobiega również negatywnym skutkom (m.in. depresji, poczuciu samotności) w sytuacji kończenia kariery sportowej i przejścia na sportową „emeryturę”. Początki w sporcie są bardzo ważne, ponieważ wpływają one na jakość kariery i życia nie tylko „tu i teraz”, ale również w przyszłości.

To jaki klimat motywacyjny jest tworzony przez trenerów i rodziców wpływa na rozwój dzieci w sporcie. Dlatego tak ważne jest, aby osoby ze środowiska, w którym funkcjonuje mały zawodnik miały podobne pozytywne wartości i wiedziały jak go wspierać.

pikarze3

Jak wspierać?

Kiedy jesteś trenerem:

Komunikuj się z zawodnikami w sposób, który sprawia, że wierzą w swój rozwój i możliwość odniesienia sukcesu;
Tłumacz, dlaczego wykonuje dane ćwiczenie i jakie da ono efekty;
Zachęcaj do samodzielnego rozwiązywania problemów (np. poprzez zadawanie otwartych pytań);
Podkreślaj indywidualne zdolności swoich podopiecznych;
Stawiaj wysokie ale realne cele.

Kiedy jesteś rodzicem:

Pozwalaj próbować różnych dyscyplin sportu i poszukiwać tej ulubionej;
Wspieraj niezależnie od wyniku – sukces w sporcie ma być efektem dobrego działania w dłuższej perspektywie, a nie celem samym w sobie;
Pozwalaj na popełnianie błędów i pomagaj w wyciąganiu wniosków na przyszłość;
Chwal za starania a nie za wynik.

pywak

Mój tata moim wzorem

Dzień Matki obchodzimy z pompą i z zaangażowaniem. Dzień Ojca pozostaje gdzieś w cieniu i nie każdy pamięta do końca, kiedy przypada, a przecież czas spędzony z tatą bywa naprawdę wyjątkowy - łowienie razem ryb, malowanie płotu czy gra w piłkę nożną często kształtuje zainteresowania dzieci na lata. To on jest pierwszym superbohaterem dla syna i pierwszą miłością dla córki. Warto wykorzystać te moce, żeby zaszczepić w najmłodszych miłość do sportu. Wspólnie spędzony na aktywności czas wzmacnia relację między rodzicami a dziećmi. Uczy współpracy, przyjaznej rywalizacji i ciekawości świata, a także buduje motywację małych sportowców. To od Ciebie zależy, czy Twoja pociecha pokocha rzeczy, które Ty lubisz.

tatusiowie