Pamiętacie zeszłoroczne szaleństwo na nadmorskich plażach? W tym roku będzie jeszcze lepiej! 8 największych i najpiękniejszych nadbałtyckich kurortów będzie tego lata świadkiem narodowego zrywu Polaków. Poznajcie Strefę PZU Zdrowie!
Chcemy zabrać Was na emocjonującą przygodę, którą przeżyjecie w gronie bliskich i przyjaciół. W Strefie PZU Zdrowie każdy element odnosi się do idei zdrowego i aktywnego trybu życia, w najnowocześniejszym i najmodniejszym tego lata wydaniu. To z jednej strony przystań relaksu i wypoczynku, a z drugiej - przestrzeń poświęcona zdrowiu.
Szukajcie nas na plażach w Jastarni, Łebie, Ustce, Mielnie, Kołobrzegu, Niechorzu, Świnoujściu i Międzyzdrojach. Na każdej z tych plaż strefa funkcjonować będzie przez sześć dni - od wtorku do niedzieli w godzinach od 09:00 - 17:00.
W strefie zdrowia możecie skorzystać z konsultacji medycznych. Dwa razy w tygodniu lekarze – dietetyk oraz dermatolog udzielą porad z zakresu profilaktyki zdrowotnej oraz dbałości o dobrą kondycję fizyczną. Dowiecie się między innymi, jak układać letnią dietę, by była korzystna dla naszego organizmu. Dermatolog zbada waszą skórę i doradzi, jak optymalnie o nią dbać, szczególnie podczas słonecznych kąpieli.
Tutaj, pod okiem instruktorów, będziecie mogli wzmocnić swoje serce. Zajęcia z wykorzystaniem najnowszych światowych trendów - z linami, boxing fitness, yoga express, bollywood fitness - pozwolą Wam odkryć nowe, inne oblicze fitnessu, z którym, mamy nadzieję, zostaniecie na dłużej.
Strefa fit jest wyposażona w:
- stepery,
- rowerki do spiningu,
- liny,
- piłki fitness,
- hula-hoop,
- skakanki, itp.
Dwa razy dziennie – rano i wieczorem odbywać się będą treningi cardio fitness. Trening cardio znany jest pod nazwami „trening wytrzymałościowy” oraz „trening tlenowy”. Jego podstawą jest wykonywanie prostych ćwiczeń, ale przez dłuższy czas. Taki trening mobilizuje do pracy każdy mięsień, zwłaszcza serce, dzięki czemu przez organizm przepływa więcej krwi. To z kolei wpływa na poprawę ukrwienia tkanek i przyspiesza metabolizm. W naszej strefie poznacie ćwiczenia Tabata, trening obwodowy oraz inne, najnowsze trendy cardio.
Po mocnym wysiłku potrzebny jest odpoczynek. Do tego najbardziej nada się strefa relaksu. To przyjemne miejsce z leżakami, hamakami i plażowymi koszami. Tutaj króluje błogi relaks i cudowny spokój (z widokiem na morze;)). Dodatkowo, w tym miejscu będziecie mogli „nadrobić internetowe zaległości” korzystając z bezpłatnego WiFi.
Podczas gdy rodzice będą odpoczywać w strefie relaksu, na najmłodszych plażowiczów czeka mnóstwo atrakcji. Animatorzy zapewnią dobrą zabawę, rozrywkę i umilą dzieciom czas spędzany na plaży.
W programie znajdą się między innymi:
- budowanie toru przeszkód z piasku i pokonywanie go z balonami wypełnionymi wodą,
- przelewanie wody z dmuchanych basenów plastikowymi łopatkami,
- konkurs rzeźb z piasku,
- proste gry ruchowe.
Oprócz zabawy, bardzo ważne jest też bezpieczeństwo. Dlatego w każdy weekend zapraszamy na warsztaty z ratownikami WOPR. Dowiecie się od nich, jak należy się zachować przed wejściem do wody, czym różni się pływanie w morzu od pływania w jeziorze czy basenie. Będziecie mogli również poćwiczyć udzielanie pierwszej pomocy nad wodą. W każdą niedzielę dodatkowo można będzie przepłynąć się łodzią typu RIB.
To gdzie się widzimy?
Obserwuj nas na Instagramie
Biegaj na zdrowie z PZU
